午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６４．１キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君を１本食べ、伊藤園の「おーいお茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、体重が０．３キロ増加したものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートにヤマザキの「オールドファッション・ドーナッツ」１個と、ネーブルオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、６４キロ台に収まるとは思われるが、出来るだけ小さい方に出てほしい。
今日は、お尻の打撲痛が、まだ少し痛いので、ジョギングは休みとする。昨日、出先で歩き回ったときにはそれほど痛くはなかったのだが、今日になって、片脚で立つと、まだ鈍い痛みがあるのだ。
体重以外の諸数値は、今朝より、ほんの僅か好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。
体重 ６４．１Ｋｇ 体脂肪率 ２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．０（やや高い）基礎代謝 １５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．４ 体年齢 ５４歳
全身皮下脂肪率 １４．２％ 体幹皮下脂肪率 １２．６％
両腕皮脂肪 １７．１％ 脚皮下脂肪率 １６．９％
全身骨格筋率 ３０．７％ 体幹骨格筋率 ２５．０％
両腕骨格筋率 ３６．６％ 両脚骨格筋率 ４８．１％
昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートにヤマザキの「オールドファッション・ドーナッツ」１個と、ネーブルオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、６４キロ台に収まるとは思われるが、出来るだけ小さい方に出てほしい。
今日は、お尻の打撲痛が、まだ少し痛いので、ジョギングは休みとする。昨日、出先で歩き回ったときにはそれほど痛くはなかったのだが、今日になって、片脚で立つと、まだ鈍い痛みがあるのだ。
体重以外の諸数値は、今朝より、ほんの僅か好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。
体重 ６４．１Ｋｇ 体脂肪率 ２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル １０．０（やや高い）基礎代謝 １５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．４ 体年齢 ５４歳
全身皮下脂肪率 １４．２％ 体幹皮下脂肪率 １２．６％
両腕皮脂肪 １７．１％ 脚皮下脂肪率 １６．９％
全身骨格筋率 ３０．７％ 体幹骨格筋率 ２５．０％
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価格：1,071円(税込)
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by oem (2017-07-18 16:07)