午前中は、体重は0.2kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなっている。 [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ落ちて、64.1キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を100mlほど飲んだが、便通もそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に、0.2キロだが、落ちたのだと思われる。
昼食は即席麺(マルちゃんの「赤いきつね」)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)とミックスナッツ(アーモンド、カシューナッツ、クルミ)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通はあったので、午後からもあるかどうかが問題だ。うまく出れば、64キロ台に収まり、入浴後の体重が63キロ台を狙えるところになるのだが。
今日は退院五日目で、日曜日なので、ジョギングは休みである。雨も降っていて、かなり寒い。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が、0.7キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 64.1Kg 体脂肪率 24.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1482kcal
BMI 23.4 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 17.0% 体幹皮下脂肪率 15.1%
両腕皮脂肪 21.4% 脚皮下脂肪率 21.6%
全身骨格筋率 28.5% 体幹骨格筋率 22.1%
両腕骨格筋率 35.4% 両脚骨格筋率 46.0%
昼食は即席麺(マルちゃんの「赤いきつね」)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)とミックスナッツ(アーモンド、カシューナッツ、クルミ)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通はあったので、午後からもあるかどうかが問題だ。うまく出れば、64キロ台に収まり、入浴後の体重が63キロ台を狙えるところになるのだが。
今日は退院五日目で、日曜日なので、ジョギングは休みである。雨も降っていて、かなり寒い。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が、0.7キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 64.1Kg 体脂肪率 24.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1482kcal
BMI 23.4 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 17.0% 体幹皮下脂肪率 15.1%
両腕皮脂肪 21.4% 脚皮下脂肪率 21.6%
全身骨格筋率 28.5% 体幹骨格筋率 22.1%
両腕骨格筋率 35.4% 両脚骨格筋率 46.0%
2017-10-29 12:21
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