午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．２キロとなった。これは、午前中に、キリンの「生茶」を１００ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、体重は、０．１キロだが、落ちたものと思われる。落ち幅は昨日の昼食前よりは０．１キロ小さく、結果、体重も０．１キロ大きくなっている。

　昼食は、スーパーで購入した「ポロネーゼときのこのピザ」一片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、梨を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。朝と午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれないが、便秘薬（アローゼン）を飲んでいるので、それなりに便通は容易にはなってきている。

　今日は退院六日目で、退院後の安静期間半ば、ジョギングは休みである。
　今日は関東地方で「木枯らし１号」が吹いたということで、もう、秋を飛び越えて冬になってしまうのかと、驚く。ジョギングを再開する頃には、冬用のウェアで、ということになろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなる。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう

体重　　　　 　 　６４．２Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪　　　２０．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．３％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．８％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％