前日より1.3kg増加して、63.5kgと小さく出る [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.3キロ増加して、63.5キロとなった。これは、昨夜の予測よりは少し下振れしたが、その理由は、今朝は珍しく、起床後計測前に、便通が少しあったためだと思われる。
まあ、いつもの午前中に出る分が、起床後に出たということであろうから、昼食前までに落ちる分が前倒しになったものとみなせるから、この水準から、昼食前への向けて更に落ちるというのは、まず、無いであろう。
ただし、それでも、昨日のように午後からの便通がかなりあれば、開始前の体重が63キロ台に収まる可能性は無きにしも非ず、である。
今日は、天気予報によると、午後3時の気温は「10度」ということなので、「9度」と予報されている明後日・土曜日よりはましなので、連続ジョギングになるが、ジョギングを予定している。
昨日の、気温8度での1.5キロ減というのに対して、如何ともし難い「異和感」があるので、今日はそれを払しょくしたいと思っている。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が1.3キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 63.5Kg 体脂肪率 24.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1476kcal
BMI 23.2 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 16.6% 体幹皮下脂肪率 14.7%
両腕皮脂肪 20.8% 脚皮下脂肪率 21.0%
全身骨格筋率 28.8% 体幹骨格筋率 22.4%
両腕骨格筋率 35.6% 両脚骨格筋率 46.2%
まあ、いつもの午前中に出る分が、起床後に出たということであろうから、昼食前までに落ちる分が前倒しになったものとみなせるから、この水準から、昼食前への向けて更に落ちるというのは、まず、無いであろう。
ただし、それでも、昨日のように午後からの便通がかなりあれば、開始前の体重が63キロ台に収まる可能性は無きにしも非ず、である。
今日は、天気予報によると、午後3時の気温は「10度」ということなので、「9度」と予報されている明後日・土曜日よりはましなので、連続ジョギングになるが、ジョギングを予定している。
昨日の、気温8度での1.5キロ減というのに対して、如何ともし難い「異和感」があるので、今日はそれを払しょくしたいと思っている。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が1.3キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 63.5Kg 体脂肪率 24.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1476kcal
BMI 23.2 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 16.6% 体幹皮下脂肪率 14.7%
両腕皮脂肪 20.8% 脚皮下脂肪率 21.0%
全身骨格筋率 28.8% 体幹骨格筋率 22.4%
両腕骨格筋率 35.6% 両脚骨格筋率 46.2%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0