2018-04-29

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後入浴後より、０．４キロ落ちて、６５．０キロとなった。これは、就寝中未明に、便意があってトイレに立って便通があったことも、関わっていると思われる。
　これでも、連続ジョギング翌朝の体重より、０．１キロ小さいのだから、たいしたものだ。まあ、逆に言えば、連続ジョギング翌朝の体重が大き過ぎたのだが……。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、夕方の体重が、６５キロ台に収まることがある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が０．１キロ大きいのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

体重　 　 　６５．０ｋｇ 　　　　　 体脂肪率 　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪　　　１９．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．８％