前日より、１．６ｋｇ増加して、６６．５ｋｇとお大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６６．５キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きい方である。朝から、６６キロ台半ばとは、痛い。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は６７キロを超えると思われ、入浴で落とすにしても、水準的には大きくなってしまう。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりは、少し好くなっている。体重が１．１キロも大きくなったのだから当然だろう。

昼食前の体重　　６６．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％