午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．５キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が、０．２キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「スパイシーチリの夏野菜ピザ」１片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを２０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。今日は、昼食前の体重が小さいので、６６キロ台に収まりそうだ。

　今日、午前中、我が家で突発事態が起こり、その対応のため、午後からも動く必要があるため、
今日は、予定していてウォーキングは、臨時休養日である。ひょっとすると、当分、ウォーキングは休まざるを得なくなるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が１．２キロ落ちているので、こちらの数字が悪くなるというのは、仕方ないだろう。

昼食前の体重　　６５．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．９ 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
　全身皮下脂肪率　 １５．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
　両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％