前日より、０．７ｋｇ増加して、６６．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６６．０キロとなった。これは、休養日明けとしては、小さい方である。今朝、計測前に便通が少しあったので、それで、増加幅が抑制されたものと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６６キロ台に収まる可能性がある。

　今日も「特別休養日」なので、これからは、普通に、休養日と表記することにする。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪いというのは、好くない傾向である。

朝食前の体重　６６．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．１　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．１％　　　下肢脂肪率　２０．２％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．９％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　４０．７％