前日より１．８ｋｇ増加して、６５．５ｋｇと、漸減である

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６５．５キロとなった。
これは、昨夜の予測より、少し下振れした。その理由は、就寝中未明に便意がありトイレに立つと、便通が少しあったからだと思われる。これで、漸減が維持されている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始雨の体重が、６５キロ台になることもあり得よう。

　今日は、昨日ジョギングしているが、明日はジョギングする時間が取れそうにないので、連続になるが今日やっておくことにする。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

朝食前の体重　６５．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．９　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １５．７％　 　体幹皮下脂肪率　１４．０％
　両腕皮脂肪　　　１９．０％　　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％