前日より1.1kg増加して、66.1kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.1キロ増加して、66.1キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方ではない。
朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にもよるが、夕方の体重が67キロに届いてしまう恐れはある。まあ、便通の状態次第だろう。
今日は、昨日一昨日と連続休養日にしているが、今日も時間が取れそうになくて、臨時休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が、0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。
朝食前の体重 66.1kg 体脂肪率 22.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1527kcal
BMI 24.1 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 15.7% 体幹皮下脂肪率 15.7%
両腕皮脂肪 18.9% 下肢脂肪率 19.0%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋 23.6%
両腕骨格筋率 35.5% 両脚骨格筋率 46.4%
朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にもよるが、夕方の体重が67キロに届いてしまう恐れはある。まあ、便通の状態次第だろう。
今日は、昨日一昨日と連続休養日にしているが、今日も時間が取れそうになくて、臨時休養日である。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が、0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。
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内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1527kcal
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