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前日より1.1kg増加して、66.1kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.1キロ増加して、66.1キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方ではない。

 朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にもよるが、夕方の体重が67キロに届いてしまう恐れはある。まあ、便通の状態次第だろう。

 今日は、昨日一昨日と連続休養日にしているが、今日も時間が取れそうになくて、臨時休養日である。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が、0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 66.1kg    体脂肪率  22.6%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝  1527kcal
 BMI      24.1    体年齢 58歳
 全身皮下脂肪率  15.7%   体幹皮下脂肪率 15.7%
 両腕皮脂肪   18.9%   下肢脂肪率 19.0%
 全身骨格筋率   29.7%     体幹骨格筋   23.6%
 両腕骨格筋率  35.5%    両脚骨格筋率  46.4%
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