午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６６．１キロだった。これは、午前中、サントリーの天然水を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

　昼食は、チーズトースト１枚で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを２０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の便通がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。何とか、６６キロ台には止まってほしいものだ。

　今日は、昨日一昨日と連続休養日になっているが、時間が取れそうにないので、やはり臨時休養日ということになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が０．７キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重　　６６．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．１ 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮脂肪　　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％