前日より１．５ｋｇ増えて、６５．８ｋｇ

　曽根風呂さんの不具合で、朝の時間帯には書き込みできなかったので、この時間になってしまった。この頃、こういう、ちょっとした「アクセス不能」になる不具合が多い。まさか、遠くで囁かれていそうな「曽根風呂の終了」の予兆ではないとは思うが、困ったものではある。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６５．８キロとなった。これは、昨夜の予測より少し下振れしたが、その原因は、今朝の起床後の排尿が多かったことにあるのではないかと思われる。普段だと、ジョギング翌朝は、前日のジョギングと入浴で、身体の水分がかなり絞られている状態なので、朝のお金抜けの排尿はほとんど無いのだが、どういうわけか今日は珍しくその排尿がかなりあったのだ。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何によるが、開始前の体重が６６キロ台前半に収まるかもしれない。そうなると、入浴後の体重が、６３キロ台を狙えることになってくる。

　今日は、少し天気が悪いが、時間が取れるので、連続になるが、ジョギングを予定している。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６５．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．０　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １５．９％　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
　両腕皮脂肪　　　１９．３％　　　下肢脂肪率　１９．４％
　全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％