前日より１．２ｋｇ増加して、６６．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６６．９キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、それほど大きくはない程度である。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にもよるが、夕方の体重は、６７キロを超えそうである。

　今日は、昨日休んでいるが、時間が取れないので、また、もともと休みにする予定の日なので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、かなり好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　６６．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５４２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．４　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １５．６％　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
　両腕皮脂肪　　　１８．５％　　　下肢脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．９％
　両腕骨格筋率　　３５．７％　 　 両脚骨格筋率 　４７．４％