午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、65.6キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで、体重が、0.1キロだが、増加したものと思われる。
昼食は、ポロネーゼときのこのピザ一片で、デザートにヨーグルト(明治R1)1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、65キロ台に収まってほしいが、微妙なところだ。
今日は、雨模様どころか、昼前から本降りとなってきて、ジョギングはできそうにない。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が、0.5キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 65.6kg 体脂肪率 24.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1509kcal
BMI 23.9 体年齢 59歳
全身皮下脂肪率 16.8% 体幹皮下脂肪率 15.0%
両腕皮脂肪 20.8% 下肢脂肪率 21.0%
全身骨格筋率 28.8% 体幹骨格筋 22.4%
両腕骨格筋率 35.5% 両脚骨格筋率 46.2%
昼食は、ポロネーゼときのこのピザ一片で、デザートにヨーグルト(明治R1)1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、65キロ台に収まってほしいが、微妙なところだ。
今日は、雨模様どころか、昼前から本降りとなってきて、ジョギングはできそうにない。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が、0.5キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
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内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1509kcal
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両腕皮脂肪 20.8% 下肢脂肪率 21.0%
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価格:1,071円(税込)
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