午前中は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、65.5キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、排尿もかなりあったので、それで、体重が、0.1キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、笊蕎麦(スーパーで購入したシマダヤの流水面)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。まあ、何とか、65キロ台には収まってほしいものだ。
今日は、天気は悪いが雨は降っておらず、ジョギングしようと思えばできるのだが、午後二時から阪神の藤波が対DeNA戦で先発するので、これはぜひとも見なくてはならないので、ジョギングは休みとする。藤波の「復活」に期待大!!
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。体重が0.1キロ小さくなているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。
昼食前の体重 65.5kg 体脂肪率 23.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1510kcal
BMI 23.9 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 16.4% 体幹皮下脂肪率 14.7%
両腕皮脂肪 20.2% 下肢脂肪率 20.3%
全身骨格筋率 29.0% 体幹骨格筋 22.7%
両腕骨格筋率 35.6% 両脚骨格筋率 46.5%
昼食は、笊蕎麦(スーパーで購入したシマダヤの流水面)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。まあ、何とか、65キロ台には収まってほしいものだ。
今日は、天気は悪いが雨は降っておらず、ジョギングしようと思えばできるのだが、午後二時から阪神の藤波が対DeNA戦で先発するので、これはぜひとも見なくてはならないので、ジョギングは休みとする。藤波の「復活」に期待大!!
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価格:1,071円(税込)
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