何と、前日より１．４ｋｇも増加して、６６．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６６．０キロとなった。この増加幅は、給与王日明けとしては、、大きい方である。。原因は、昨夜夕食後、入浴後の体重が小さくなっていたので、「大丈夫だろう」と、アイスクリーム（明治エッセルスーパーカップ）１個を食べ、キリンの生茶を１００ｍｌほど飲んだが、これが「余計な飲食」となって、この増加幅増を招いたものと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何によるが、夕方の体重が６５キロ台になることは難しそうだ。このところは、６５キロ台で来ていたが、今朝は、それが６６キロ台に増加してしまったので、低体重維持に苦しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。体重が、０．３キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　６６．０ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５１９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．１　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １６．５％　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮脂肪　　　２０．１％　　　下肢脂肪率　２０．３％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％