朝の体重、チョー久しぶりに、64kg台 [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.1キロ増加して、64.6キロとなった。
朝の体重が64キロ台になるのは、かなり久しぶりのことである。これも、未明に便意があってトイレに立ったところ、便通がかなりあったために、体重増加が最小限になったものと思われる。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は65キロ台そこそこになると思われ、入浴後の体重は63キロ台を狙えそうだ。
今日は、久しぶりに、朝から快晴で、これならジョギングができそうだ。まあ、八日ぶりになるのだろうか、頑張ってみたい。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が0.5キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。
朝食前の体重 64.6kg 体脂肪率 23.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝 1496kcal
BMI 23.6 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 16.3% 体幹皮下脂肪率 14.5%
両腕皮脂肪 20.2% 下肢脂肪率 20.3%
全身骨格筋率 29.0% 体幹骨格筋 22.8%
両腕骨格筋率 35.6% 両脚骨格筋率 46.4%
朝の体重が64キロ台になるのは、かなり久しぶりのことである。これも、未明に便意があってトイレに立ったところ、便通がかなりあったために、体重増加が最小限になったものと思われる。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は65キロ台そこそこになると思われ、入浴後の体重は63キロ台を狙えそうだ。
今日は、久しぶりに、朝から快晴で、これならジョギングができそうだ。まあ、八日ぶりになるのだろうか、頑張ってみたい。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が0.5キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。
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価格:1,071円(税込)
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