前日より1.5kg増加して、65.8kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.5キロ増加して、65.8キロとなった。これは。昨夜の予測どおりで、また、昨日の朝より、0.3キロ小さくなっている。
朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何によるが、開始前の体重が、66キロ台前半に収まる可能性がある。
今日は、速足ウォーキング四日目である。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 65.8kg 体脂肪率 23.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1526kcal
BMI 24.0 体年齢 59歳
全身皮下脂肪率 16.4% 体幹皮下脂肪率 14.6%
両腕皮脂肪 20.0% 下肢脂肪率 20.2%
全身骨格筋率 29.2% 体幹骨格筋 22.9%
両腕骨格筋率 35.6% 両脚骨格筋率 46.6%
朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何によるが、開始前の体重が、66キロ台前半に収まる可能性がある。
今日は、速足ウォーキング四日目である。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 65.8kg 体脂肪率 23.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1526kcal
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