前日より０．９ｋｇしか増えず、６５．５ｋｇ

　またまた、朝方は、曽根風呂さんのトラブルによるアクセス不能である。こういう不具合（メンテナンス？）が、しょっちゅうあるから、「閉鎖か！？」というような「噂」が流れるのだ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６５．５キロとなった。これは、昨夜の予測よりかなり下振れしたが、その原因は、今日就寝中未明に紅で目が醒めトイレに立ったところ、それなりの便通があったことによるものだ。まあ、体重が小さく出る分には大歓迎だ。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何によっては、開始前の体重が６５キロ台に収まる可能性もあるが、まあ、難しいだろう。

　今日は、速足ウォーキングの二日目である。天気予報によると、気温は昨日より高くなりそうなので、昨日並みの体重減は狙いたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が０．７キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６５．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　２５．０％（高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．９　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １７．２％　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
　両腕皮脂肪　　　２１．４％　　　下肢脂肪率　２１．６％
　全身骨格筋率 　　２８．５％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．０％
　両腕骨格筋率　　３５．４％　 　 両脚骨格筋率 　４５．９％