午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．６キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は無く排尿は少なかったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入したレトルト粥（梅味）で、デザートに種なし柿１個と雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６５キロ台になっても、前半に収まってほしい。

　今日は、午後４時から町内会の防犯パトロールがあるので、ウォーキングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　６４．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２４．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４９４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．６　　　　体年齢　５８
　全身皮下脂肪率　 １６．６％　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮脂肪　　　２０．５％　　　下肢脂肪率　　２０．７％
　全身骨格筋率 　　２８．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．５％
　両腕骨格筋率　　３５．４％　 　 両脚骨格筋率 　４６．３％