前日より２．２ｋｇ増加して、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６４．８キロとなった。これは昨夜の予測を大幅に上回った。その原因は、昨夜も、投稿後に、サントリーの天然水を２００ｍほど飲んだためと思われる。昨日の朝よりは、０．１キロ大きくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が６５キロに届く可能性が出てきた。昨日は、６５．３キロだったので、それの前後になるだろう。

　今日は、休養日明け速足ウォーキングの六日目で、天気は好いが、天気予報によると、午後３時の気温は「１９度」と、昨日同じ予報なので、やはり、かなり頑張らねば、昨日の入浴後の体重より、小さくできないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。
　
朝食前の体重　６４．８ｇ　　　 体脂肪率 　２３．３（高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．７　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．１％　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
　両腕皮脂肪　　　１９．８％　　　下肢脂肪率　１９．９％
　全身骨格筋率 　　２８．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２１．９％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％