前日より2.2kg増加して、64.8kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、2.2キロ増加して、64.8キロとなった。これは昨夜の予測を大幅に上回った。その原因は、昨夜も、投稿後に、サントリーの天然水を200mほど飲んだためと思われる。昨日の朝よりは、0.1キロ大きくなっている。
朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が65キロに届く可能性が出てきた。昨日は、65.3キロだったので、それの前後になるだろう。
今日は、休養日明け速足ウォーキングの六日目で、天気は好いが、天気予報によると、午後3時の気温は「19度」と、昨日同じ予報なので、やはり、かなり頑張らねば、昨日の入浴後の体重より、小さくできないだろう。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が0.1キロ大きくなっているので、当然だろう。
朝食前の体重 64.8g 体脂肪率 23.3(高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1501kcal
BMI 23.7 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 16.1% 体幹皮下脂肪率 14.3%
両腕皮脂肪 19.8% 下肢脂肪率 19.9%
全身骨格筋率 28.4% 体幹骨格筋 21.9%
両腕骨格筋率 35.6% 両脚骨格筋率 46.6%
朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が65キロに届く可能性が出てきた。昨日は、65.3キロだったので、それの前後になるだろう。
今日は、休養日明け速足ウォーキングの六日目で、天気は好いが、天気予報によると、午後3時の気温は「19度」と、昨日同じ予報なので、やはり、かなり頑張らねば、昨日の入浴後の体重より、小さくできないだろう。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が0.1キロ大きくなっているので、当然だろう。
朝食前の体重 64.8g 体脂肪率 23.3(高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝 1501kcal
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両腕皮脂肪 19.8% 下肢脂肪率 19.9%
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価格:1,071円(税込)
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