前日より、２．０ｋｇ増加して、６４．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０ロ増加して、６４．９となった。これは、昨夜の予測の後の方が出た形で、昨日の、朝よりは０．７キロ小さくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロを大きく超える可能性がある。
　天気予報によると、午後からは「弱い雨」ということなので、どの程度の雨か、ウォーキング・ジョギングをやれないとなると、クール二日目で、大きく落とそうとしているだけに、痛いことになる。
　　　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．７キロ小さくなっているので、当然だろう。
　
朝食前の体重　６４．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．８（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５００ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．７　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．３％　　　下肢脂肪率　２０．４％
　全身骨格筋率 　　２９．０　 　 体幹骨格筋 　 ２０．４％
　両腕骨格筋率　　３５．２％　 　 両脚骨格筋率 　４６．４％