前日より１．５ｋｇ増加して、６２．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６２．３キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」の方が出た形だ。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６３キロ台に収まる可能性は大きいが、午前中に増加しなければ、また、昨日一昨日のように午後からの増加幅が非常に大きくなるということがなければ、６２キロ台もあるかもしれない。

　今日は日曜日で、定例休養日となる。
　それだけに、夕方の体重が６２キロ台に収まれば、毎日変化で見た体重の変動も、あまり大きくならないので、そうなってほしいが、問題は、上記したように、午後からの体重増加である。大きくないときは、０．４キロ前後で済むときもあるのだが、昨日一昨日は１キロ以上あったから、要注意だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べ、僅かに悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６２．３ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．４（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １４６４ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．７　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　 １５．４％　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮脂肪　　　１９．１％　　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３５．９％　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％