午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、大幅に悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、60.2キロだった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったが、それで、体重の増減が無かったものと思われる。
昼食は、チーズトースト半枚で、デザートにヤマザキの焼き菓子1個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、水曜日で、予定通りジョギングすることにしている。今日も寒いので、嫌なものである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に悪くなっている。体重が0.6キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 60.2kg 体脂肪率 23.4(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1428kal
BMI 22.1 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.9% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 20.1% 下肢脂肪率 20.2%
全身骨格筋率 28.8% 体幹骨格筋 22.7%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 46.2%
昼食は、チーズトースト半枚で、デザートにヤマザキの焼き菓子1個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、水曜日で、予定通りジョギングすることにしている。今日も寒いので、嫌なものである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に悪くなっている。体重が0.6キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 60.2kg 体脂肪率 23.4(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1428kal
BMI 22.1 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.9% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 20.1% 下肢脂肪率 20.2%
全身骨格筋率 28.8% 体幹骨格筋 22.7%
両腕骨格筋率 36.0% 両脚骨格筋率 46.2%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0