午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、61.0キロとなった。これは、午前中、カスピ海ヨーグルトを100mlほど食べたが、便通も少しあったので、それで、体重が0.1キロ、増加したものと思われる。
昼食は、チーズトースト半枚で、デザートにヤマザキの焼き菓子1個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、土曜日なで、予定通りジョギングするつもりである。今日は好い天気だが、風が少し強いので、どうなるか。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が0.1キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 61.0kg 体脂肪率 21.6(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1446kal
BMI 22.3 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.9% 体幹皮下脂肪率 13.1%
両腕皮脂肪 18.5% 下肢脂肪率 18.4%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.8%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.0%
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体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が0.1キロ大きくなっているので、当然だろう。
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価格:1,071円(税込)
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