午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、その他の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、５９．６キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったので、便通が少しあり、それで、体重が０．２キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子１個を食べ、カスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　
　今日は、日曜日なので、通常通り、定例休養日である。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっていて、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重　５９．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）基礎代謝　 １４２７ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １４．２％　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕皮脂肪　　　１７．７％　　　下肢脂肪率　１７．５％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．３％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％