午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は僅かに悪くなる、 [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.4キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通は無かったので、それで、体重が0.1キロだが、増加したものと思われる。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個を食べ、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、水曜日なので、通常通り、ジョギングの予定である。今日は曇っていて陽射しが無いが、寒くはないので、頑張りたい。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が1.0キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 59.4kg 体脂肪率 19.7%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1428kal
BMI 21.7 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.6% 体幹皮下脂肪率 11.8%
両腕皮脂肪 16.8% 下肢脂肪率 16.6%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋 24.8%
両腕骨格筋率 36.6% 両脚骨格筋率 47.6%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個を食べ、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、水曜日なので、通常通り、ジョギングの予定である。今日は曇っていて陽射しが無いが、寒くはないので、頑張りたい。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が1.0キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
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内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1428kal
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両腕皮脂肪 16.8% 下肢脂肪率 16.6%
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価格:1,071円(税込)
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