前日より２．２ｋｇも増加して、５９．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より２．２キロ増加して、５９．９キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、大きく上振れした。その理由は、昨夜投稿後就寝前までに、サンガリアの炭酸水を、少しずつ何度も飲んで、ついに５００ｍｌのペットボトル１本を全部飲んでしまったことだと思われる。まあ、炭酸水ということで、喉への刺激が心地よくて、つい大呑になってしまった。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が「当面の狙い」である６０キロ台前半に収まるかどうかは難しいところだ。
　昨日と同じように、午前中の増加が小さく、午後からの増加幅が大きくならなければ、クリアできそうなのだが…。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重　５９．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）基礎代謝　 １４３２ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １４．３％　 　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮脂肪　　　１７．７％　　　下肢脂肪率　１７．６％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．２％
　両腕骨格筋率　　３６．３％　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％