午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．９キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は無かったものの、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子１個と、カスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　
　今日は、月曜日なので、通常通り、ジョギングを予定している。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　６０．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　１８．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）基礎代謝　 １４６１ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．２　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １２．８％　 　体幹皮下脂肪率　１１．２％
　両腕皮脂肪　　　１５．４％　　　下肢脂肪率　１５．１％
　全身骨格筋率 　　３１．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．９％
　両腕骨格筋率　　３７．１％　 　 両脚骨格筋率 　４８．５％