午前空は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値はかなり悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、60.1キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は無かったものの、それで、体重が、0.1キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、火曜日なので、天気も好いし、通常通り、ジョギングを予定している。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が0.8キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 60.1kg 体脂肪率 20.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準)基礎代謝 1439kal
BMI 21.9 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.1%
両腕皮脂肪 17.0% 下肢脂肪率 16.8%
全身骨格筋率 30.2% 体幹骨格筋 24.7%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.6%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、火曜日なので、天気も好いし、通常通り、ジョギングを予定している。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が0.8キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
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内臓脂肪レベル 8.0(標準)基礎代謝 1439kal
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価格:1,071円(税込)
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