前日より2.3kg増加して、60.5kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より2.3キロ増加して、60.5キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、少し上振れした。上振れした理由は、昨夜投稿後に、キリンの生茶を200mlほど飲んだことだと思われる。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が61キロは超えるかどうかは微妙になってくる。。
天気予報によると、今日は、「寒の戻り」ではないが、午後3時の気温は「14度」と、このところでは、かなり低くなるようだ。これでは、ジョギングしても、あまり大きな体重減は、期待できそうにないが、どうするか。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が0.5キロだが小さくなっているので、仕方ないだろう。
朝食前の体重 60.5kg 体脂肪率 21.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1439kal
BMI 22.1 年齢 53歳
全身皮下脂肪率 14.7% 体幹皮下脂肪率 12.9%
両腕皮脂肪 18.3% 下肢脂肪率 18.2%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.2% 両脚骨格筋率 47.0%
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が61キロは超えるかどうかは微妙になってくる。。
天気予報によると、今日は、「寒の戻り」ではないが、午後3時の気温は「14度」と、このところでは、かなり低くなるようだ。これでは、ジョギングしても、あまり大きな体重減は、期待できそうにないが、どうするか。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が0.5キロだが小さくなっているので、仕方ないだろう。
朝食前の体重 60.5kg 体脂肪率 21.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1439kal
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価格:1,071円(税込)
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