午前中は、体重は0.3kg増加して、その他の諸数値は大幅に好くなる、 [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ増加して、59.8キロとなった。これは、午前中飲まず食わずだが、便通は無かったので、それで、体重が、0.3キロだが増加したものと思われる。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前・夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、水曜日で、通常ならジョギングの日なのだが、天気予報によると、午後は雨ということだが、昼前にスーパーに買い物に出た頃には、雨は降っていず、降りそうな雲行きでもなかったのだが、「雨雲の動き」では、16時頃から雨雲がやや近づいているのだが、今後どうなるのだろうか。空模様次第だろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に好くなっている。体重が.0.5キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 59.8kg 体脂肪率 19.0%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準)基礎代謝 1439kcal
BMI 21.8 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.5%
両腕皮脂肪 16.1% 下肢脂肪率 15.8%
全身骨格筋率 30.7% 体幹骨格筋 25.4%
両腕骨格筋率 37.0% 両脚骨格筋率 48.0%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前・夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、水曜日で、通常ならジョギングの日なのだが、天気予報によると、午後は雨ということだが、昼前にスーパーに買い物に出た頃には、雨は降っていず、降りそうな雲行きでもなかったのだが、「雨雲の動き」では、16時頃から雨雲がやや近づいているのだが、今後どうなるのだろうか。空模様次第だろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に好くなっている。体重が.0.5キロ大きくなっているので、当然だろう。
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