前日より２．０ｋｇ増加して、５９．1ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より２．０キロ増加して、５９．１キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測通りである。
　
　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が５９キロ台に収まるかどうかが、問題になってくる。

　今日は日曜日なので、定例休養日である。まあ、体重も小さくなっているので、そのまま休もうと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べると、少し好くなっている。体重が０．４キロ小さくなっているのにこちらの数字が好いのは、追い傾向である。殊に、内臓脂肪レベルが、朝でも「７．５」に落ちてきたのは、嬉しい。こうなると、「脂肪肝」も改善してゆくのだろうか。

朝食前の体重　５９．１ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４１９ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １４．２％　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕皮脂肪　　　１７．７％　　　下肢脂肪率　１７．６％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．２％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％