前日より０．１ｋｇ落ちて、６０．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．１キロ落ちて、６０．５キロとなった。
　これは、昨夜の計測が、夕食後就寝前だったため、いつもとは、違う条件となっているので、このように、増加しないで落ちるという結果になっている。
　まあ、昨日、入浴できていれば、もう少し小さい体重になったであろうが、後悔先に立たず、である。
　
　朝の体重がこの水準だと、開始の体重が開始６０キロ台に収まるかどうかが、問題になってくる。６１キロを超えてしまうと、入浴後の体重を５８キロ台に落とすのも大変になろう。

　今日は月曜日なので、いものところ、予定通り、ジョギングするつもりである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べると、かなり好くなっている。体重が１．４キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　６０．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）基礎代謝　 １４４８ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．１　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １３．４％　 　体幹皮下脂肪率　１１．８％
　両腕皮脂肪　　　１６．４％　　　下肢脂肪率　１６．２％
　全身骨格筋率 　　３０．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率　　３６．８％　 　 両脚骨格筋率 　４７．９％