午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、その他の諸数値は少し好くなる、

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ落ちて、５９．５キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通は少しあったので、それで、体重が０．１キロだが落ちたものと思われる。

　昼食は、急用が出来たので、お茶を飲む程度だったので、開始前の体重までに、大きくは増えないと思われる。
　
　今日は、水曜日でクール三日目となるが、昨日休んでいるので、休養日明けとなる。天気は好いので、期待している。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が同じで、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重　５９．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４２９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １３．６％　 　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮脂肪　　　１６．９％　　　下肢脂肪率　１６．７％
　全身骨格筋率 　　３０．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．８％
　両腕骨格筋率　　３６．８％　 　 両脚骨格筋率 　４７．６％