前日より１．６ｋｇ増加して、５９．４ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、５９．４キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、やや下振れしたが、その原因は、今日も、就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったことろ、便通が少しあったことだと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６０キロ台に収まるかどうかが問題になってくる。
　まあ、昼食前の体重がそれほど増加しないで、また午後からも、あまり増加しなければ、何とかなりそうなのだが、どうなるか。
　天気予報鵜によれば、今日の午後のコンディションは、昨日と似たようなものなので、昨日は５９．９キロだったが、それより小さう出るのは、なかなか難しそうだ。　

　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、少し悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５９．４ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４２３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １４．３％　 　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮脂肪　　　１７．９％　　　下肢脂肪率　１７．９％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％