午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、58.6キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は少しあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。
今日は、日曜日で定例休養日なので、そのまま休むつもり。
その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのだから、当然だろう。
昼食前の体重 58.6kg 体脂肪率 19.4%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1416kcal
BMI 21.4 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.3% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕皮脂肪 16.6% 下肢脂肪率 16.4%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋 24.9%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.6%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。
今日は、日曜日で定例休養日なので、そのまま休むつもり。
その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのだから、当然だろう。
昼食前の体重 58.6kg 体脂肪率 19.4%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1416kcal
BMI 21.4 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.3% 体幹皮下脂肪率 11.6%
両腕皮脂肪 16.6% 下肢脂肪率 16.4%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋 24.9%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.6%
2019-05-19 12:15
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