前日より０．７ｋｇ増加して、５９．２ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の夕食前より、０．７キロ増加して、５９．２キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方である。小さくなった理由は、今日未明就寝中に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６０キロ台に乗ってしまう可能性も出てきた。
　今日は、一日雨ということで、ジョギングはできそうもないので、午前中、午後と、体重増加が大きくならないように、なってほしいものである。

　朝の体重は昨日の朝と同じなので、日中の推移も、昨日のように（昨日より小さく）なってほしい。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、殆ど変わりない。体重が同じので、まあ、そういうことになったのだろう。

朝食前の体重　５９．２ｋｇ　　　 体脂肪率 　１８．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４３１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　 １２．７％　 　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕皮脂肪　　　１５．７％　　　下肢脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率　　３６．９％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％