前日より１．６ｋｇ増加して、５７．９ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、５７．９キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より少し下振れした。下振れした理由は、今日未明就寝中に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が５８キロ台に収まるかもしれない。
　それには、午前中と午後からの増加が、あまり大きくならないことだが、どうなるか。

　今日は、クール最終日で、ジョギング再開四日目になるが、午後２時からプロ野球の阪神×ＤｅＮＡ戦があるので、これをＰＣ観戦するため、ジョギングは休みとしたい。
　明日の同じようになるので、二連続休養日となってしまうが、帝大中で来ているので、まあ、よよしとしよう。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

朝食前の体重　５７．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）基礎代謝　 １４０３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．１　　　　　年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　 １３．５％　 　体幹皮下脂肪率　１１．７％
　両腕皮脂肪　　　１６．５％　　　下肢脂肪率　１６．７％
　全身骨格筋率 　　３０．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．７％
　両腕骨格筋率　　３６．５％　 　 両脚骨格筋率 　４７．４％