当面の狙いを、「開始前の体重が５８キロ台後半に収まること」に、更新したい

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、５８．４キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」の方が出た形だ。昨日の朝の体重よりは、０．６キロ小さくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は５９キロ台に収まるだろう。むしろ、あまり増加が大きくなければ、５８キロ台に収まる可能背もある。
　これで、「当面の狙い」である、開始前の体重が「５９キロ台に落ち着くこと」は、ほぼクリアしてきているので、この「面の狙い」は５８キロ台後半に収まること、に更新したい。
　少し厳しい「狙い」だが、梅雨の蛍雪に入る前のうちに達成しておきたいものだ。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、かなり悪くなっている。体重が０．６キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。。

朝食前の体重　５８．４ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４１３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．３　　　　　年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　 １３．３％　 　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮脂肪　　　１６．５％　　　下肢脂肪率　１５．０％
　全身骨格筋率 　　３０．３　 　 体幹骨格筋 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４８．３％