午前中は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、58.7キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通が少しあったので、それで、体重が0.1キロだが落ちたものと思われる。このところでは、午前中に体重が落ちるのは珍しいことだ。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。
今日は、火曜日で、クール二日目となる。昨日は道中で便通があって体重減が大きくなったが、今日は、昨日の入浴後体重より、小さくできるだろうか。
その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 58.7kg 体脂肪率 19.0%(標準)
内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝 1420kcal
BMI 21.4 年齢 50歳
全身皮下脂肪率 13.1% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮脂肪 16.2% 下肢脂肪率 15.9%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋 25.2%
両腕骨格筋率 37.0% 両脚骨格筋率 47.9%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。
今日は、火曜日で、クール二日目となる。昨日は道中で便通があって体重減が大きくなったが、今日は、昨日の入浴後体重より、小さくできるだろうか。
その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
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内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝 1420kcal
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