前日より１．４ｋｇ増加して、５９．1ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、５９．１キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」が出た形である。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は５９キロ台には収まるかどうか、というところだろう。

　今日は水曜日で、クール三日となるが、今日も、ジョギングではなくウォーキングをやってみるつもりだ。昨日より好い結果が出せるといいのだが。。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　５９．１ｋｇ　　　 体脂肪率 　１７．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４３３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　 １２．３％　 　体幹皮下脂肪率　１０．７％
　両腕皮脂肪　　　１５．０％　　　下肢脂肪率　１４．６％
　全身骨格筋率 　　３１．２　 　 体幹骨格筋 　 ２６．１％
　両腕骨格筋率　　３７．２％　 　 両脚骨格筋率 　４８．６％