午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．３キロ落ちて、５８．５キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が０．３キロだが落ちたものと思われる。

　昼食は、毎日磯辺焼きでもあるまいと、今日はペヤングの焼きそばにして、デザートに、ヤマザキの焼き菓子１個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、土曜日で、クール六日目となり、通常ならジョギングの日なのだが、どうも空模様が怪しくて、雨が降っていないような降っているような微妙な感じで、これでは、ジョギングできるかどうかわからない。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が同じなのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重　５８．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　１９．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）基礎代謝　 １４１５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．４　　　　　年齢　５０歳 　
全身皮下脂肪率　 １３．３％　 　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　両腕皮脂肪　　　１６．６％　　　下肢脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率　　３６．９％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％