前日より1.1kg増加して、59.7kg [健康]
今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.2キロ増加して、59.7キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、やや大きい方である。
朝の体重がこの水準だと、夕方ないし開始前の体重は何とか60キロ台に乗ってしまうところだろう。
今日は日曜日で、通常なら定例休養日だが、体重の大きさを見ると、どうしたものか。
天気予報によると、月曜日は雨のようなのだ、今日休むと、四連続休養日になってしまう。
まあ、考えどころだ。
その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が1.2キロも大きくなっているのだから、当然だろう。
朝食前の体重 59.7kg 体脂肪率 18.2%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝 1441kcal
BMI 21.8 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 12.6% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮脂肪 15.4% 下肢脂肪率 15.0%
全身骨格筋率 31.0% 体幹骨格筋 25.9%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.4%
朝の体重がこの水準だと、夕方ないし開始前の体重は何とか60キロ台に乗ってしまうところだろう。
今日は日曜日で、通常なら定例休養日だが、体重の大きさを見ると、どうしたものか。
天気予報によると、月曜日は雨のようなのだ、今日休むと、四連続休養日になってしまう。
まあ、考えどころだ。
その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が1.2キロも大きくなっているのだから、当然だろう。
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