午前中は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、57.9キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったので、便通は少は無かったが、それで、体重が0.1キロだが落ちたものと思われる。
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。
今日は、土曜日で、通常ならジョギングの日だが、一日雨がやまないので、臨時休養日になる。
その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が0.8キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 57.9kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝 1398kcal
BMI 21.1 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 14.2% 体幹皮下脂肪率 12.4%
両腕皮脂肪 18.0% 下肢脂肪率 17.9%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.0%
昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。
今日は、土曜日で、通常ならジョギングの日だが、一日雨がやまないので、臨時休養日になる。
その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が0.8キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 57.9kg 体脂肪率 21.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝 1398kcal
BMI 21.1 年齢 51歳
全身皮下脂肪率 14.2% 体幹皮下脂肪率 12.4%
両腕皮脂肪 18.0% 下肢脂肪率 17.9%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.0%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0