午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝の体重と変わらずで、５８．１キロだった。これは、午前中、サンガリアの強炭酸水を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もかなりあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、デザートに、ヤマザキの焼き菓子１個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、日曜日で、定例休養日なので、三連続休養日になってしまうが、まあ、仕方ないだろうということで、そのまま休むつもりだ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。体脂肪率が「標準」内に収まってきたのはいい傾向だ。

昼食前の体重　５８．１ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．２　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．２％
　両腕皮脂肪　　　１６．０％　　　下肢脂肪率　１５．７％
　全身骨格筋率 　　３０．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．３％
　両腕骨格筋率　　３６．９％　 　 両脚骨格筋率 　４７．９％