前日より0．7ｋｇ落ちて、５８．７ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ落ちて、５８．７キロとなった。この減少は、昨夜の数字が夕食後だったので、一晩明けてそれで、そこから落ちたものと思われる。。

　朝の体重のこの水準は、昨日の朝の体重より０．６キロ大きい。
昨夜は入浴しなかったので、ちょうど、いつも入浴で落としている分ほど、大きくなった形だ。

　今日は晴れるという天気予なので、ジョギングは三連続休養日となってしまったが、何とか頑張って、出来るだけ早く、「入浴無しでの体重増加分」を帳消しにしたい。

　その他の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が０．７キロも大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５８．７ｋｇ　　　 体脂肪率 　１７．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４２６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．４　　　　　年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　 １２．３％　 　体幹皮下脂肪率　１０．７％
　両腕皮脂肪　　　１５．１％　　　下肢脂肪率　１４．７％
　全身骨格筋率 　　３１．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２６．０％
　両腕骨格筋率　　３７．１％　 　 両脚骨格筋率 　４８．５％