前日より0.8kg増加して、57.2kg [健康]
今朝の体重は、昨日の入浴後より0.8キロ増加して、57.2キロとなった。この増加幅は、これまでの休養日明けよりは、少し小さい。少し小さくなった理由は、今日は珍しく、いつものような未明の便通がかなり少なかったことだと思われる。
この増加で、水準としては、昨日の朝より0.3キロ大きくなってしまった。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が57キロ台には収まるかどうかは微妙になってきた。
今日は、日曜日でスケジュールを検討するにはいい曜日だが、先週の経験からすると、梅雨空なので、「一日おき」のスケジュールを組んでも、その通りには遂行できないので、敢えて、「スケジュール」は組まないで、雨の降らない・やれる日にやる、ということにしたい。
今週は、火曜日にC型肝炎の「予後定期健診」があるので、大事な週なのだが、日・月で、ジョギングができるかどうか、だ。
その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向であろう。
朝食前の体重 57.2kg 体脂肪率 20.0%(やや高い)
内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝 1390kcal
BMI 20.9 年齢 50歳
全身皮下脂肪率 13.6% 体幹皮下脂肪率 11.8%
両腕皮脂肪 17.2% 下肢脂肪率 17.0%
全身骨格筋率 29.9% 体幹骨格筋 24.5%
両腕骨格筋率 36.7% 両脚骨格筋率 47.3%
この増加で、水準としては、昨日の朝より0.3キロ大きくなってしまった。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が57キロ台には収まるかどうかは微妙になってきた。
今日は、日曜日でスケジュールを検討するにはいい曜日だが、先週の経験からすると、梅雨空なので、「一日おき」のスケジュールを組んでも、その通りには遂行できないので、敢えて、「スケジュール」は組まないで、雨の降らない・やれる日にやる、ということにしたい。
今週は、火曜日にC型肝炎の「予後定期健診」があるので、大事な週なのだが、日・月で、ジョギングができるかどうか、だ。
その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向であろう。
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価格:1,071円(税込)
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