午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、その他の諸数値は僅かに悪くなる、

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加して、５６．５キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通が無かったので、それで０．１キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。

　今日は、日曜日なので、定例休養日である。まだ、雨がしとしと降っている。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、僅かに悪くなっているが、体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５６．５ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝　 １３８０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．６　　　　　年齢　４９歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　両腕皮脂肪　　　１６．９％　　　下肢脂肪率　１６．６％
　全身骨格筋率 　　３０．０％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．６％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４７．３％