午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、５６．９キロとなった。
　昨日の昼食前と同じである。　

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、開始前の体重はそれ次第だろう。

　今日は水曜日なので、「一日おき（月・水・金）」のスケージュールでいくと、ジョギングの日である。
　天気予報によると、今日は梅雨寒ではないとのことだが、どうなるか。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり悪くなっているが、体重が同じでこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。

昼食前の体重　５６．９ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝　 １３８４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．８　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮脂肪　　　１７．４％　　　下肢脂肪率　１７．２％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．３％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％